情緒教育│和《彩色怪獸》一起玩情緒!

by tzuying
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《彩色怪獸》是一本帶著孩子認識情緒的經典繪本,能夠練習覺察、辨識和表達情緒,帶領共讀的大人也能進一步引導孩子面對不同的情緒因應的方法。第一次看到這本繪本就超級喜歡,因此到處蒐集讀完繪本故事之後的延伸活動,我將這些活動進行微調應用於實務現場中。

這篇文章會介紹繪本故事,也會分享相關資源轉化後應用於班級輔導、親子工作坊帶領的方式,以及相關工具採買的資訊提供給大家參考。

關於《彩色怪獸》

《彩色怪獸》繪本介紹

圖片來源│《彩色怪獸》繪本封面

彩色怪獸》繪本是由西班牙插畫家Anna Llenas所創作,透過小怪獸身上的顏色變化,可以知道他遇到不同生活情境時的心情變化。

一開始小怪獸的心情像漿糊一樣亂糟糟的,藉由女孩小娜的幫忙,小怪獸能夠將自己的心情一個一個整理好。整理心情的過程,我們也可以知道小怪獸心情、臉部表情、身體的變化與顏色之間的連結。

開心時身體會變成黃色的,臉上也是微笑的、身體會手舞足蹈;難過時會變成藍色,臉上會有淚水、嘴角是往下彎的;生氣時會變成紅色的,眉毛會斜斜的,雙手舉得高高的大吼大叫;當他躺在吊床上會覺得心情平靜,這時身體就會變成綠色;當他害怕的時候,就會變成黑色,眼睛會瞪得大大的,手會放在嘴巴裡。最後,當小娜幫忙小怪獸整理完情緒,他的身體變成粉紅色,這是一種被愛的幸福感。

整個繪本運用拼貼的方式進行創作,有著鮮明的蠟筆線條、水彩背景,故事氛圍的營造很能夠傳遞故事主角所要表達的心情。

引導小眉角

體驗情緒連結生活情境

我會把這本繪本安排在一年級上學期的班輔中,和孩子說故事的時候,會隨著不同的情緒帶入不同的聲音,孩子們會更進入故事情境,心情上也會有不同的轉換。除了會著重在心情、臉部表情、身體變化和顏色間的連結之外,也會在每個情緒裡面探問孩子什麼時候會有同樣的感受?藉由小怪獸的情境連結孩子們的生活情境,同時也了解孩子因應不同情緒的方法。

比如一個孩子的答案讓我印象深刻,他在面對生氣情緒的時候,他會注意到自己的身體熱熱的,而且很想打東西、罵髒話,特別是在自己被別人誤會的時候,生氣的心情和身體反應會特別讓他有感覺。進一步了解他的因應方式,他在學校會到走廊上快速地走來走去,他就覺得可以幫自己降溫。降溫之後,他又覺得特別難過想哭,因為它其實是不想要被誤會的,他覺得自己並沒有做錯事情,這時他就會蹲下來讓自己哭一哭,心情就會緩和許多。

孩子的回答沒辦法一次就說得這麼清楚,但透過問與答的過程可以幫他們還原當負面情緒來的時候,他有自己的處理方式,這樣的處理方式不會讓自己和他人受傷,都在安全的情緒宣洩裡面,也會回應他能覺察自己心情和身體變化的不簡單。

對於低年級的孩子來說,「平靜」是情緒詞彙裡較不容易理解的,所以會讓他們在課堂中體驗腹式呼吸,同時進行身體掃描,再請孩子們分享當下的心情時,孩子們就會說出「舒服」和「放鬆」的詞彙,這時再擴充「平靜」的情緒詞彙他們比較能夠理解。

情緒與顏色的關係

情緒很抽象,年紀小的孩子還不知道這麼多情緒的詞彙時,是無法捕捉到適合的語言來傳遞當下的感受,所以藉由顏色來讓孩子傳達自己的心情是一個不錯的方式。

有一次我在學校進行區級的公開授課,把這樣的課程演示出來,議課時就有老師提出,對於顏色和感受的連結每個人都不一樣,像對於他而言,他喜歡藍色,所以會把藍色當成是開心的感覺。這樣的教材會不會限制孩子們對於情緒和顏色的連結與表達?

這的確是我沒有想過的事情,所以也讓我反思許久,這時督導提出一個我很喜歡的回答。督導表示故事說完之後,可以讓孩子們知道,這樣的顏色是小怪獸依據自己的心情所變化出來的,他開心時就會變成黃色,如果你是小怪獸,你開心的時候會想變成什麼顏色?

這樣的提問出來就能打破故事裡顏色和心情的框架,孩子也可以更有主體性的表達自己的感受和顏色的連結,這也是在我後來帶班輔的時候會特別提醒自己的部分。

放大《我的情緒小怪獸》桌遊帶班輔

《我的情緒小怪獸》桌遊

圖片來源│親子天下

這個《我的情緒小怪獸》桌遊就是彩色怪獸繪本所推出的遊戲,讀完繪本之後可以帶孩子進一步探索情緒。這款桌遊屬於合作型記憶力桌遊,很適合多位孩子一起玩,遊戲玩法說明請大家先參考三采文化拍攝的影片:《我的情緒小怪獸桌遊》玩法教學!

當時看到這款遊戲覺得很心動,也在思索可以怎麼把這樣的遊戲帶到班輔中讓孩子們體驗,後來靈機一動,我想到可以把他「放大」的方式,讓全班的孩子可以一起玩!

以下是上課的時候繪所使用的教具:

教具圖案
名稱小女孩、小怪獸與情緒罐子(有兩面,一面是白色的,另一面是各種顏色,其中有兩個是彩色的)情緒版圖(大圓圈)與
心情指示物(左下角5個顏色的小圓圈)
大骰子
FUN心當專輔│自製《我的情緒小怪獸》班輔版

在班級裡擺放教具的方式如下:

進到教室後,我會用磁鐵夾將整個情緒版圖貼在黑板上,並將小女孩與小怪獸黏貼在情緒版圖裡面。遊戲開始前會先說明骰子代表的意思,數字代表步數、棒棒糖型狀表示可以任選顏色、小女孩代表能在翻到彩色的情緒罐子時再翻回來。

假設孩子骰到1步,版圖上的小怪獸就會順時鐘往前走一步,他所在的位置就是是代表開心的黃色,這時我會拿著黃色的心情指示物(小圓圈)給孩子,詢問最近讓他感到開心的事情?當孩子回答完之後,會邀請孩子找出黃色的心情罐子,並將指示物黏在白色罐子上,然後我會翻到另一面公布答案,看他找到的是不是真的是黃色,其他的情緒以此類推。遊戲進行直到找出五個顏色為止。

運用教具除了能讓班上孩子能一起參與的好處之外,有一次遇到學校跳電沒有投影片可以跟孩子講繪本故事,我就直接把教具當成「演戲道具」,直接演給小孩看,孩子們也是看得津津有味!

引導小眉角

正向語言鼓勵孩子勇敢找罐子

一開始孩子會有點擔心,因為全部都是空白的罐子,不知該找哪一個?這時會鼓勵他,如果選到別的顏色,也很感謝他幫忙大家找到不同的顏色位置,如果選到彩色也不用擔心,因為會有小女孩幫忙把罐子再翻回去。孩子在鼓勵之後都會躍躍欲試,找到對應的顏色全班會一起歡呼,找到其他的顏色全班會感謝對方,若翻到彩色罐子孩子們會說:「沒關係,我們有小女孩。」正向語言的氛圍營造下,孩子們不會因為找不到「對」的顏色而過於挫折,也不會被大家評價和指責,反而更有勇氣去尋找罐子。

翻到彩色罐子後小女孩出場

因為前面的引導,所以當孩子找到彩色罐子時會覺得沒關係,大家會一起耐心等待小女孩的出現。當有一個孩子骰到小女孩的時候,我會問他:「當你覺得心情不好的時候,你身邊有沒有像小女孩這樣的人在旁邊陪你整理心情?」孩子通常會回答當他心情不好的時候陪伴他的大人或朋友。也會有些孩子一時想不到有誰可以陪他,就會問他自己會做些什麼事情讓心情比較緩和一些?孩子會回答畫畫、看平板、運動……等調節情緒的活動。

規則與時間彈性應用

班輔時間安排中,前20分鐘會與孩子共讀繪本,後面20分鐘會進行遊戲。如果發現時間已經來不及了,我就會讓孩子直接選擇顏色分享,並把剩下的罐子找到。如果提前被選到兩個彩色罐子,表示遊戲結束,我就會讓孩子們再玩一次,而且不用骰子直接選顏色找。也可以調整過關目標,找到三個對應的顏色即可。遊戲有很多的規則都是可以依照現場情況做調整,遊戲的用意是讓孩子以更有趣的方式來覺察和表達情緒,這才是最重要的過程喔!

和親子一起製作《彩色怪獸》小手偶

〈一起讀,一起玩〉部落格分享

彩色怪獸手偶DIY是從〈一起讀,一起玩〉部落格文章中看到的手作小物!經營部落格的是《一起讀、一起玩:11個遊戲,陪孩子玩出繪本文學力》一書的作者周婉湘博士,擁有發展心理學碩士、兒童文學領域博士,研究專長為幼兒繪本閱讀。

這個手作是周婉湘博士為了矽谷的 Los Altos Library 辦的繪本閱讀講座所設計的活動,「彩色怪獸手偶模板」可以在他的〈讀繪本,玩遊戲,解情緒:彩色怪獸手偶DIY〉部落格文章直接下載,也有相關影片〈彩色怪獸手偶DIY〉可以輔助大家製作手偶,我也將這樣的手作活動進行微調,放入親子活動中讓親子共同創作,提供給夥伴們參考。

親子粉彩怪獸手偶DIY

學校在假日的時候會安排親子工作坊的活動,我也將《彩色怪獸》的繪本帶領親子共讀,接著進行《我的情緒小怪獸》桌遊體驗,讓親子可以分享情緒,最後是進行粉彩怪獸手偶創作,為親子關係加溫。

原本的小怪獸手偶是透過蠟筆進行彩繪,我將媒材調整成粉彩,因為粉彩的流動性比蠟筆更高,透過日本和諧粉彩的創作方式,將粉彩條上的粉刮到紙上進行塗抹,就會有種療育的感覺。由於媒材的調整,因此在創作的步驟上也會有所不同,在說明步驟前,需要先準備幾項工具和材料,歡迎參考【FUN心當專輔│粉彩小怪獸創作材料與工具】,準備好這些東西就可以開始製作囉!

這樣手作的活動需要花比較多的時間,大人單獨要做完大概就要一個小時,因此如果要讓孩子能夠體驗,又是用粉彩的媒材,至少預估一個半小時。想放到班輔操作的夥伴需要稍微評估一下喔!這個活動適合在時間比較充裕的時候安排。

如果還是希望孩子可以自己體驗,建議把媒材調整原本〈一邊讀,一邊玩〉部落格中提及的蠟筆是不錯的選擇,準備起來也比粉彩方便喔!

引導小眉角

孩子完成自己的小怪獸之後,其實就能自然地跟小紙偶互動。我曾經看到孩子會帶著小怪獸認識上課環境,會自然地和其他的小怪獸打招呼並自我介紹,增添許多趣味性。

除此之外,我會安排一些簡單的對話讓親子練習,孩子手上套著小怪獸,家長可以和小怪獸對話,孩子們也會把自己當成是小怪獸來回應。家長可以詢問小怪獸的心情、個性和喜好,關心在不同的心情底下孩子因應的方式,以及希望家人對待他的方式。透過小怪獸可以讓家長更了解孩子的想法,孩子可以在小怪獸背後說一些心裡的想法,也會感到比較安心。

由於學校的親子課程時間比較短,只足夠讓親子完成一個作品,但我還是會準備另一套紙偶給家長帶回家繼續創作,這樣就有兩隻小怪獸可以互動。

需要留意的是,不見得所有的親子都能夠做這樣的練習,所以也可以簡單的問候,練習讓孩子以小怪獸的身分隨意分享自己想說的話也很好,單純拿來玩也很不錯!

結語

《彩色怪獸》這本繪本自然的將心情以不同的顏色表達出來,讓孩子也能跟著故事情境覺察和辨識情緒。我將這本繪本應用在班級輔導和親子活動中。過程會傳遞繪本故事,也會讓繪本故事和孩子們的經驗產生連結,轉化《我的情緒小怪獸》桌遊讓更多孩子可以參與這樣的遊戲,從中分享情緒,也會與孩子們討論當負向情緒找上自己時陪伴自己的方式。

孩子們需要認識情緒,大人也需要!親子共學情緒除了繪本和桌遊之外,也透過彩色怪獸紙偶創作,可以體驗不同的藝術媒材,當下也會有被療育的感覺,完成作品後還能透過紙偶進行對話,練習表達自己的心情與想法,能為親子的感情大大的加溫喔!

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