有些孩子不願意讓負面情緒輕易出現,當負面情緒出現時,因應的策略也比較少。因此,在課堂中希望能讓孩子們能安心表達負面情緒,並試著找出其他抒發情緒的正向管道,避免用自我傷害的方式面對負向情緒。
本篇文章主要分享運用多元媒材與數位資源融入六年級情緒教育班級輔導課程設計內容。本次情緒課程共有兩堂課,第一堂課會帶著孩子透過《腦筋急轉彎》電影回顧六大基本情緒,並認識〈挖咧星樂園〉線上輔導資源,透過心理測驗了解自己的狀態;第二堂課則以《情緒大飯店》繪本讓孩子們了解情緒需要好好聆聽,並化身為飯店經理透過繪畫的方式接待情緒。
課程設計理念

從一年級的班級輔導我就會開始進行情緒教育課程,每一個年級也會依照孩子們的需求挑選符合他們的課程內容。會設計這個課程是因為發現六年級的孩子在面對負面情緒時,會想盡辦法把這些情緒轉移,或者有些家庭教育中不准孩子哭,這樣的狀況對於較早進入青春期的孩子而言,會背著負面情緒無法安放。甚至有孩子開始出現憂鬱情緒,需要尋求醫療協助緩解情緒。
孩子的狀況也讓我重新思考到了六年級的情緒教育我可以給孩子們哪些重要的訊息?情緒教育的目標中,通常會陪伴孩子覺察探索情緒,並且分辨自己和他人的情緒,再透過多元的方式來表達心情,最後找到一個適合自己的方式來因應。
過去我會把重心放在情緒覺察、辨識與表達,但對於負面情緒的出現和因應方式是比較少的,因此這次的課程設計重點會放在負向情緒出現後,若沒辦法在一時之間處理,可以怎麼與他們共處,也會在課堂結束後提供孩子們適合的服務。
《腦筋急轉彎》回顧六大基本情緒

《腦筋急轉彎》與《腦筋急轉彎2》兩部電影分別在2015年和2024年上映,電影描繪主角萊莉在幼兒期、兒童期到青春期情緒發展情形,情緒在電影中被外化成不同的角色,每個不同情緒的性格也被刻畫得維妙維肖。當不同的情緒操控情緒主控台時,主角就會有不一樣的情緒反應。
從低年級開始我就有安排情緒教育的課程,因此透過電影預告讓孩子們再次看見情緒在不同時期發展的樣貌,也讓孩子們了解進入青春期的自己情緒的變化。大部分的孩子都有看過這部電影,所以能引發共鳴,對於沒有看過電影的孩子,只要多加描述情緒角色的人格特質,很快就能找到與自己相應之處。
〈挖咧星樂園〉瞭解線上輔導資源
網站推薦

以往進行情緒教育班級輔導課程只會著重於孩子當下的情緒自我覺察,我也開始思考除了在校內老師們可以陪伴孩子們的時間之外,若在課後的時間孩子們也需要有人協助,網路上是否有些資源能夠讓孩子們也能被好好地陪伴呢?
在此推薦一個不錯的線上輔導資源─〈中學生社群平台-挖咧星樂園〉。這個網站有許多資源能夠讓孩子們使用,像是解憂信箱、線上談心、心理測驗、暖心抽卡,還有一些貼近孩子們的微電影及文章,希望這些線上資源能夠陪伴孩子們度過情緒低落的時刻。
課堂上我讓孩子們透過平板掃QRcode的方式進行〈情緒掃描機〉線上心理測驗,總共有25題,此測驗是針對五種負面情緒:恐懼焦慮、憤怒、沮喪、冷漠和罪惡感,透過測驗讓孩子們能夠初步看見自己較常出現的五個負面情緒。
線上測驗前須要提醒大家,此測驗非標準化測驗,僅透過是非題的選擇方式來描述情緒狀態,非用量表形式呈現情緒的程度,所以在孩子們測驗結束之後,我不會把重點放在測驗分數上,而是測驗結果的描述是否符合自己的狀態,以及有沒有其他的發現和覺察。孩子們也能透過引導與自己有更多的對話,也更了解自己的情緒狀態。
學生課堂反應及課後服務

孩子們會分享心理測驗中與自己相似和不相似的描述,雖然測驗的結果是參考,但也會從中發現潛在個案,可以從測驗結果看到有些孩子負向情緒分數較高,我就會特別邀請他們分享看到分數後的想法,有些孩子會分享自己因為家庭因素、手足關係或是學習壓力而會出現負面情緒,當下我會評估孩子們負能量的程度,也會了解他們面對負向情緒時的因應方式。此外,我也會讓其他孩子們以舉手方式分享,自己是否有碰過類似的狀況,增加分享者的普同感。
孩子們分享的同時,我會想要試著解構對於負向情緒只留下負面情緒感受的印象,因此會引導孩子們猜猜看這些情緒背後想說的話,像是恐懼焦慮可能想告訴我們非常想要把事情做好,同時也擔心做不好的時候會被大人責備,也會因為大人的責備容易否定自己,所以別忘記看見那個已經盡心盡力的自己,並且可以告訴自己已經做得夠好了,找一些方法可以讓自己放鬆一下!
當我試著用不同的眼光讓孩子們知道自己有多棒的時候,我可以感受到孩子們的眼睛是亮起來的,這樣也會有機會修改他們的自我認同。孩子們的分享也會讓導師重新看見他們的模樣和需求,對於孩子們的覺察力導師們也感到讚嘆,並且會試著用不同的方式對待他們。另外也提醒,若無法在課堂上短時間處理的孩子,記得要安排後續的個別晤談為他們服務喔!
《情緒大飯店》好好接待情緒

《情緒大飯店》這本繪本可以看到情緒真實的樣貌,可以讓孩子體會到,無論是正向情緒還是負向情緒都會來來去去,當這些情緒出現的時候,繪本中的飯店經理已經準備好他們適合的房間休息,我也引導孩子們化身為飯店經理,讓孩子們思考,當這些情緒光顧自己的情緒飯店時,可以怎麼接待他們?孩子們能在課堂上跟著引導為情緒設計適合的房間。
過程中看見不同孩子的個性和因應情緒的方式,想知道孩子們的創意設計,歡迎參考相關文章,裡面會有繪本介紹,以及引導課程方式。這堂課除了用在孩子們的課堂上之外,我也帶著社群的老師一起體驗,相關分享也可以參考相關文章。
相關文章
讓情緒好好被聆聽和接待:《情緒大飯店》
結語
這次的課程讓六年級的孩子們學會如何辨識和應對情緒,也幫助他們建立更深層的自我理解和情感連結。利用電影、心理測驗和繪本等多元媒材,創造一個安全且包容的環境,讓孩子們能夠自由探索自己的內心世界。
這些課程中的互動與分享,讓我們更加理解孩子們的需求,也促進了教師與學生之間的信任關係。使孩子們在面對情緒挑戰時,有能力看見自己的需求,也能適時地尋求協助,教師也能成為孩子的後盾,在他們有需要時陪伴他們面對挑戰。