西班牙插畫家Anna Llenas繼《彩色怪獸》和《我的心破了一個洞》之後，再次推出跟情緒有關的繪本啦！本文分享如何透過《彩色怪獸情緒醫生和他的情緒急救箱》為低年級的孩子們設計兩節情緒教育課程，也會分享課堂使用的模板，讓夥伴們可以下載運用喔！

《彩色怪獸情緒醫生和他的情緒急救箱》繪本介紹

彩色怪獸化身為情緒醫生，幫助大家解決情緒所帶來的困擾。這天，來到情緒診所的是一位小女孩，名叫妞妞。妞妞覺得不太舒服，但沒辦法說清楚是怎麼回事，所以彩色怪獸先讓他進行身體掃描，看看在生理上有哪些不舒服的地方，接著再透過情緒臉譜和溫度計讓妞妞說出自己的感受。彩色怪獸了解狀況之後，拿出情緒急救箱，裡面有許多情緒因應的方法，像是用水彩畫畫、給予一個擁抱和親近大自然……等。繪本最後提供一個能夠準備自己的專屬情緒急救箱的方法，能放入舒緩情緒的東西，陪伴自己度過不舒服的時刻。

《彩色怪獸情緒醫生和他的情緒急救箱》是西班牙插畫家 Anna Llenas 繼《彩色怪獸》之後所創作的情緒教育繪本，透過情緒臉譜與溫度計來覺察與表達情緒，繪本中也提供許多因應負面情緒的策略讓孩子們可以練習。

教案點子分享

我非常喜歡Anna Llenas創作的繪本，富有童趣且能吸引孩子們的目光，而這本繪本能引導的內容及延伸的素材相當豐富，是適合中低年級的情緒教育教材。我透過此繪本為二年級的孩子設計兩節情緒教育班輔課程，第一節課主要是以繪本共讀為主，第二節課則是進行情緒臉譜、心情溫度計和情緒急救箱活動體驗，以下會分享課堂引導的方式及自製教材讓孩子們體驗的歷程與成果。

繪本共讀引導

小女孩妞妞因為覺得心情怪怪的來找彩色怪獸，小怪獸讓妞妞躺在床上覺察自己的身體狀況，妞妞發現自己的肚子不太舒服。我會在此停留，讓孩子們知道心情不舒服的時候有時候會沒這麼快發覺，有時候身體會發出某些訊號讓我們知道。同時我也會讓孩子們把眼睛閉起來，讓他們體驗身體掃描，透過身體掃描與自己的身體有些連結。

繪本中有情緒臉譜及情緒溫度計，我會讓孩子們先對這兩個部分有些印象，在第二節課的時候會透過自製的情緒臉譜和溫度計讓孩子們可以覺察與表達自己的情緒。

這本繪本中提供非常多情緒調節的方式，也就是繪本提到的「情緒急救箱」。我會引導孩子思考當我們心情不好時，如果有一個情緒醫療箱，會想要在裡面放些什麼？而這些東西是可以緩和這些不舒服的心情。第二節課再透過實際的操作，讓情緒急救箱得以擴充。

情緒臉譜與情緒溫度計

第一堂課裡，孩子們已經知道情緒臉譜、情緒溫度計和情緒急救箱，因此第二堂課我就會讓孩子們練習。幫助他們覺察與表達情緒，並且擴充情緒因應的方式。

我會先進行示範：「幫小朋友上課的時候，老師的心情是興奮的，而且分數是在八分」。我也會出其他的情境題，讓孩子可以猜我的情緒，訓練孩子的同理心，也會讓孩子們可以運用情緒臉譜與情緒溫度計練習模板試試看。

練習模板會準備全班的數量並且進行護貝，孩子可以依照自己的心情用彩色筆塗上去，若更換情境題也能用抹布擦拭重複使用。孩子們在互相出情境題的時候玩得不亦樂乎，若其他人有和自己一樣的心情，也能獲得普同感，同時也了解其他人會有不同的情緒。

情緒急救箱

在繪本最後有準備自己的情緒急救箱的小活動，是實際讓孩子準備一個盒子或醫藥箱，放入實際能夠舒緩自己情緒的小物。而課堂的操作中，我是透過繪畫的方式讓孩子們能夠把自己想放進急救箱的東西畫出來，如果孩子們比較沒有想法，我會翻開繪本讓他們參考，也幫助他們擴充自己的情緒急救箱，最後再進行分享。

從分享中可以聽到很多孩子會藉由打電動、玩手機平板和看電視來緩解自己的情緒，而在繪本中有許多不一樣的方法能讓孩子試試看，像是泡澡、聽音樂或者到戶外走走。他們可以畫下覺得能嘗試的方法，讓情緒急救箱更豐富多元。

相關資源：FUN心當專輔│情緒臉譜、溫度計&情緒急救箱模板(可依個人需求進行編輯)

結語

《彩色怪獸情緒醫生和他的情緒急救箱》是西班牙插畫家 Anna Llenas 的情緒教育繪本，透過情緒臉譜、溫度計與「情緒急救箱」，幫助孩子覺察與調適情緒。故事圍繞小女孩妞妞在彩色怪獸的引導下，逐步理解自己的感受並學習情緒管理。

繪本適合作為中低年級的情緒教育教材，可結合繪本共讀、互動練習及製作專屬情緒急救箱，提升孩子的情緒覺察與調節能力，也適用於個別晤談與團體輔導，引導孩子發掘適合自己的情緒調適策略。

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