有些初任或剛接觸團體帶領的夥伴可能對於團體方案設計不太熟悉，會直接從網路上搜尋跟自己帶領主題有關的方案設計，然後依樣畫葫蘆地帶領團體。

我在剛開始接觸團體時也是這樣操作的！看完別人的設計後覺得很方便，可以直接應用在團體中，但其實心裡不是很清楚為什麼要這樣帶？這些團體活動和孩子們的連結是什麼？可以給他們什麼樣的幫助呢？帶完團體都會有種空虛和心虛。

除此之外，在團體裡面還會碰到因為時間緊迫、成員在團體中有衝突或是分享很多自己的故事，導致設計40分鐘的團體活動沒有辦法「完整」的帶完，為此也會感到困惑，是團體設計的問題？還是自己帶團的問題？

〈團體輔導方案設計攻略〉會分成上集和下集來分享，我將以「社會情緒與社交技巧訓練」團體為例，上集會說明設計團體輔導活動時的思考脈絡、目標訂定、尋求的資源以及面對團體限制的方案調整策略。

訂目標設計方案，從孩子需求開始

設定團體輔導目標思考脈絡

設計團體方案的第一步就是設定團體的「輔導目標」，這個目標需要優先考量孩子們的「需求」。以前對於「設定團體輔導目標」這件事會感到困惑，我認為每個孩子都不一樣，需求也可能不同，這樣該怎麼訂定目標呢？

工作幾年之後，慢慢接觸孩子、尋求督導的協助才發現，原來我看到孩子的不是孩子們的「需求」而是「問題行為」。一個問題行為就要想一個解決辦法，一百個問題行為要想一百個處理方法，如果一個團體有六個孩子那該怎麼辦呢？

戴著「問題眼鏡」的我，沒有考慮過這些問題行為背後可能造成的原因、冰山底下的需求，更沒辦法從「能力」的角度來看見孩子們的學習歷程。因為在我們的成長背景裡，很容易把某些能力的學習視為「理所當然」。

自從認識一些有特殊需求的孩子後，我才知道對於他們而言，學習某些能力是費力的，要把這些能力拆成幾個具體小步驟，花一些時間讓他們慢慢學會。

接觸這些孩子，我也不斷提醒自己回到孩子們在能力上的學習歷程、練習帶著理論取向來看待孩子們，重新學習看待他們的需求，希望可以更理解他們，設計出更貼近他們的團體輔導活動。

如何設定團體輔導目標？

你是怎麼看待孩子的需求呢？帶著不同理論取向、觀點的眼鏡就會看見不同的需要。由於在國小階段的孩子較容易因為「情緒困擾」而被老師提出需要受輔，所以我也找了許多資料幫助我了解他們真正的需求，並對於如何協助他們可以有些方向。

美國「學業與社會情緒學習協會」（Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning, CASEL）在2017年提出情緒教育學習需要包含五項能力，分別是自我覺察(Self-Awareness)、自我管理(Self-Management)、社會覺察(Social Awareness)、人際關係技巧(Relationship Skills)和負責任的決策( Responsible Decision-Making)。

這些能力即是培養學生在認知、情意與技能上，對於情緒管理的了解、對他人有同理心、建立良好人際關係、設定積極目標，並且能為自己的決定負責。

依據上述能力，我為「社會情緒與社交技巧訓練」團體訂定的輔導目標為：協助成員覺察、管理情緒，提升同理心與社交技巧，增進人際關係。在這個輔導目標底下，我會在團體中關注孩子的情緒覺察、辨識、表達、同理心、因應和調適情形。

進行團體活動當下或是分享的心情故事時，能不能覺察、分辨自己有哪些情緒？覺察、分辨之後，會用什麼方式表達出來呢？孩子們的口語訊息、非口語訊息的表達是什麼？在團體的互動中，也可以明白他人的情緒嗎？如果遇到觸發自己負面情緒的事情，能不能妥善的面對、處理和調適？

清楚知道自己的團體目標和關注後，就可以開始設計團體輔導活動了。無論活動如何設計，都要記得不偏離剛開始設定的目標主軸喔！

尋求廣大資源，篩選團體方案内容

點子都是偷來的

過去在沒有帶團經驗的時候，總會到網路上參考團體方案設計，當我要把這些方案拿來使用時，心裡都會有種怪怪的感覺，把別人的東西直接拿來使用，似乎沒有自己的風格，也沒有原創性。

直到這幾年讀到關於「點子」系列書籍，我才鬆一口氣。「點子」系列書籍目前有三本，都是由Austin Kleon所著，他是一位作家兼畫家，他所寫的第一本《點子都是偷來的──10個沒人告訴過你的創意撇步》在2012年成為美國亞馬遜網路書店、紐約時報年度暢銷書。

讀完這本書後對於「模仿」這件事有了新的詮釋：想走出自己的路，就要先學會「偷」。模仿是人類的天性，當我們到一個新的環境還不熟悉環境的規範時，通常會看別人怎麼做然後跟著做，所以模仿是一件很自然的事情，在模仿的過程中，我們也會豐富自己的經驗，不斷的學習。這本書讓我印象深刻的觀念是，很多想法都不是原創，所有點子都是偷來的，偷得好，你就會成為某個領域的專業。

我也把這樣的「偷點子」觀念放在團體輔導方案上，偷來的點子就算是依樣畫葫蘆也沒關係，因為自己要先體驗過之後，才知道什麼點子用起來適合自己，什麼點子不適合。參考許多網路上、書籍中所分享的團體活動，我都會試著運用在自己的團體中，每一年帶團體時不斷經驗哪些適合自己和孩子，哪些不適合，慢慢就能找到自己帶團體的風格。

接下來我要分享，「社會情緒與社交技巧訓練」團體方案的點子從何而來，提供給大家參考，希望大家也能找到適合自己的方案點子！

社會情緒與社交技巧訓練團體方案設計點子

我會參考一些學術研究和網路資源裡現成的團體活動，進而挑選團體輔導活動，以下分享幾個現成的情緒教育相關書籍和團體方案，讓大家可以參考，不只是團體輔導活動可以使用，班級輔導活動設計也很好用！

以上推薦的情緒教育教材都有完整的團體課程設計方案範例，剛開始設計課程的時候比較沒有概念，建議先選擇一種方案然後完整的跑過一次，會對於什麼樣的活動要修正、刪減，什麼活動帶起來效果不如預期，都可以在帶完活動之後再做調整，會需要多嘗試各種的活動，才能比較清楚適合自己的活動帶領方式。

此外，選擇活動的過程也會有幾個考量：像是活動的操作會不會太複雜？自己是否能夠方便好操作？活動所需要使用的媒材輔導室是否具備？如：彩色筆、圖畫紙、黏土。媒材是否有經費能夠添購？如：桌遊、牌卡、其他藝術媒材。

除了從現有的教材進行團體活動設計，也可以透過團體督導、相關工作坊，或是在新北每個學年都會辦理專任輔導教師主題報告的分享，都能夠聆聽不同的帶團經驗，也可以把這些經驗都「偷學」起來，帶到自己的輔導工作中，和孩子們一起玩一玩。

了解國小團體限制，彈性應用活動

團體方案設計迷思，看見團體的限制

過去設計完團體方案之後實際帶團會有些迷思，我認為團體輔導時間為40分鐘，設計活動時把活動給填滿不浪費一分一秒，而這些辛苦設計的團體方案就要把他完整的帶完。

用這樣的想法來帶團體，很快就踢到鐵板！在國小現場中，要完整帶到40分鐘是很不容易的事情，孩子們會因為各種狀況難以準時到團體，有時也會遇到孩子臨時要參與學校的活動，或者因為其他因素而無法到團體，這都是帶團現場常見的情形。

所以我也很常面對到帶領團體的時候活動帶不完，光是要處理孩子在團體中的衝突，就非常耗時，如果執著在一定要跑完團體輔導活動，很容易流於形式，對孩子們的幫助也會更有限。

為了克服這些限制，這幾年摸索出一個彈性的方式來帶領團體，既可以達到孩子們互動的效果，也可以讓我在孩子們衝突出現時更專注處理衝突，沒有「進度」的壓力！

突破團體輔導限制，靈活帶領小團體

如果是選擇現成的團體方案，一樣可以保留原本的方案設計，告訴自己「沒有帶完沒關係」！活動設計是為了要讓孩子們增加不同的經驗，促進孩子情緒覺察、辨識和因應的能力，所以可以規劃1-2個主要活動就好。

前幾次的團體可能都還在讓孩子熟悉團體的運作，也有可能孩子在前面的團體就會產生衝突，在國小的團體什麼事情都是有可能發生的。因此，我會先關注在團體活動所引發孩子們的經驗為主，讓孩子們分享自己在正向情緒經驗和負向情緒經驗，在衝突的時候好好經歷衝突，在團體中好好化解衝突，這些對孩子們而言都是重要的練習。

這幾年我最常將「桌遊媒材」應用在社會情緒與社交技巧訓練的團體中，桌遊本身的趣味性可以讓孩子們快速地進入團體情境，不用花太多時間進行暖身。加上桌遊有規則，符合孩子們來參加團體的需求，通常來參與社會情緒與社交技巧訓練的團體的孩子，在下課時間和同學遊戲時，很容易因為規則而引發衝突，引發衝突之後，又很難好好的解決衝突，因此在團體中是個很好練習的機會！

團體活動設計沒有所謂的「完美」或「標準」，有些人很會玩桌遊，有些人很會帶牌卡，有些人喜歡帶一些小活動然後做一點小討論，每一位團體帶領者的風格不同，給予孩子的體驗也會不同。大膽的放手嘗試，跟孩子們好好的玩，幫自己累積帶團經驗，再根據孩子的狀況修正和調整，就會慢慢找到自己喜歡帶團的方式！

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