《怪獸來了》這款桌遊是近幾年玩到最好玩的桌遊之一，這款桌遊除了可以跟孩子們一起練習情緒覺察、表達與管理之外，還有豐富的元素可以跟孩子們一起討論。
在〈帶團指南｜團體輔導方案設計攻略【下集】〉談到在學校帶領團體時，上學期會安排「多款桌遊帶領八次團體」，而下學期會安排「一款桌遊帶領八次團體」。這篇文章會告訴大家推薦這款桌遊的原因、提供八次團體輔導方案設計以及帶領團體的小眉角。
關於《怪獸來了》
桌遊簡介
《怪獸來了》情緒桌遊是由菓菓工作室楊琬琳、林淵渟和洪玉帆三位心理師專門為國小的孩子設計，希望透過桌遊讓大人和小孩在遊戲中一起感受和體驗情緒。
玩家在遊戲中會進行角色扮演，抽取事件卡討論情緒並蒐集情緒寶石，而這些寶石也是在遊戲裡打倒怪獸的重要元素，玩家們需要共同合作才能獲得遊戲勝利。遊戲時間約30-90分鐘，人數為2-8人，適合年齡為6-13歲(年齡越小的玩家，會需要大人更多輔助講解遊戲規則或事件卡的描述)。
這款桌遊介紹在親子天下Shopping有詳細的文字及影片說明，建議大家可以先到網站看一下，讓自己對這款桌遊有比較清楚的遊戲概念。
推薦《怪獸來了》情緒桌遊的三大原因
原因一：能與孩子討論負面情緒
學校輔導工作中，要跟孩子談學校或家庭事件所帶來的負面情緒是不容易的，有時會引發孩子的防備，甚至通常會得到「不知道」或「忘記了」的回應。
透過這款桌遊，可以讓他在遊戲情境中談情緒，讓孩子先練習從事件談情緒，談情緒的過程也可以讓他們知道無論是正向或是負向情緒都有它的意義，孩子覺得不被評價的時候，就能自然地談在學校或家裡發生的事情與心情了。
這套桌遊可以用在個別晤談中，在團體輔導裡效果更好！透過團體動力，可以讓孩子知道他所面對的情境，也有其他人可能跟他有同樣的心情，自己也會更為自在和放鬆的討論情緒、接納自己。
原因二：節省團輔方案設計時間
團體輔導活動方案設計往往會需要花時間來設計，讓遊戲情境更有脈絡和目標性。但是對於國小的生態來說，一個團體能好好帶上30分鐘就真的很難得了！要把花時間設計好的團輔方案好好帶完，不見得是容易的事情。
這款桌遊可以讓團體討論變得很有彈性，也會讓整個團體變得有延續性，在同樣的情境脈絡底下帶領孩子們討論情緒事件，遊戲情境貼近孩子日常玩的線上遊戲，所以更能引發持續玩的動力。
原因三：情緒教育素材應用多元
這款桌遊裡的事件卡貼近孩子們的生活情境，怪獸卡則是問題行為的外化，〈伊摩山勇士的冒險指南〉中，又介紹情著不同緒寶石的功能以及不同怪獸的故事。雖然在一開始的時候會花不少時間理解規則，但當你越了解規則、帶領經驗越多，你就能從裡面發現很多可以跟孩子們共同討論的小細節。
這款桌遊除了能夠在團體中使用，我也曾在親子活動中帶領，可以讓親子互相表達自己的感受與想法，體驗的過程更能拉近彼此的關係！
《怪獸來了》團體輔導方案設計
我會將《怪獸來了》情緒教育桌遊帶領八次團體，對象是中年級的孩子，團體目標為協助成員覺察、管理情緒，提升同理心與社交技巧，增進人際關係。單元主題、名稱、目標與操作方式如下：
在此補充說明第二次團體活動內容，主要是透過《彩色怪獸》繪本讓成員先了解情緒和顏色之間的連結，並練習覺察和分享自己的心情，為《怪獸來了》情緒桌遊鋪路。由於我已用此媒材進行班輔課程，所以《怪獸來了》桌遊我通常會在第二次團體進行。
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熟悉遊戲彈性帶領
帶領團體的時候要對這套桌遊非常熟悉，這套桌遊有許多細節都可以帶領孩子們討論。
首先要先留意玩家的角色技能，對於這套遊戲不熟的帶領者較容易忘記每位玩家的使用技能，在遊戲一開始的時候需要提醒自己，也要幫忙提醒孩子。
接著是不同怪獸的攻擊樣貌，第一次讀他們的攻擊方式與攻擊技能時，會發現每個字都看得懂，但串起來似乎有點拗口、難理解，建議要先讀過遊戲說明書中的「怪獸攻略」或線上教學影片，了解怪獸的攻擊方式才比較能夠帶領孩子攻打怪獸。
如果真的沒辦法理解也看不懂，我認為也可以自己和團體孩子討論他的攻擊方式，不用過度拘泥在文字之間的理解而影響團體活動的進行。
從《伊摩山勇士的冒險指南》中挖寶
1.背景故事說明
冒險指南裡的背景故事說明可以讓孩子們更身歷其境，透過情緒寶石的能量，可以分享並表達自己的感受之外，還能一起拯救即將被萊斯特大將軍和他的怪獸大軍襲擊的伊摩王國。
除了從冒險指南中參考文字說明敘述之外，也可以放前導影片《怪獸來了！》影片說明書─遊戲進行篇1至1分09秒的位置，同樣也能讓孩子們了解這款遊戲的故事情境與目標喔！
2.情緒寶石說明
在冒險指南裡面有情緒寶石的介紹，分別為快樂、難過、厭惡、生氣、害怕和平靜寶石。我很喜歡他在描述這些情緒的時候，除了這個寶石的特性之外，如果擁有太多這樣的寶石會產生不同的樣貌。
如：黃色快樂寶石是能夠讓人有動力完成許多事情的，但是如果擁有太多可能過於興奮而無法與人相處。黑色害怕寶石中，也會讓人有擔心、恐懼的感受，特性是可以讓人避開危險、提前做好準備，但擁有太多害怕寶石，就會過於擔心導致無法做事。
在這樣的說明可以讓孩子知道，每種情緒都是我們的感受，沒有好壞，只有程度反映的不同，原始情緒特性代表不一樣的功能，無論是正向情緒還是負向情緒寶石蒐集太多，對人都會有不同的影響。
3.怪獸指南說明
不同的怪獸有不一樣的情緒寶石剋星組合，也就是可以用多元的情緒來應對不同的怪獸。在冒險指南中有怪獸指南，會呈現每隻怪獸心裡的想法，也會告訴玩家當怪獸們的想法影響到人的時候，可以用什麼心情來面對。
舉例來說：鎖鏈魔鬼比較會以情勒的方式把朋友綁在身邊，但其實內心是不喜歡被拒絕的，也希望自己的需求可以被看見。但這樣的方式往往會讓身旁的人為難，因此玩家可以用平靜寶石對待他，也能夠用生氣和厭惡寶石讓鎖鏈魔鬼知道行為被識破，這樣他就無法控制人了。
很喜歡遊戲中把孩子們日常的問題行為外化成怪獸形象，讓孩子有更多深入的覺察，也有機會可以進一步與孩子討論這些樣貌的人是否出現在我們身旁，並留意自己是否有相似的行為讓他人感到不舒服，進一步提醒自己要注意的地方。
了解成員特質挑選適合的事件卡
這套桌遊的事件卡有70張，貼近孩子日常生活的家庭、人際、學習事件。有限的時間底下沒辦法把所有的事件都討論完，所以會需要在團體前挑選適合的事件卡與成員進行討論。
怎麼知道哪些事件卡適合成員呢？在進行成員招募的時候，除了可以從「小團體輔導成員行為情緒適應評估表」初步了解孩子的狀況之外，也可以再詢問導師孩子平時在班上可能會有的問題行為，作為挑選類似情境的依據，在該情境出現時可以調整情境故事貼近孩子的真實情況。
例如：事件情境為「和弟弟一起玩遊戲但對方不遵守規則」的經驗，孩子可能不見得有弟弟，或者也沒有兄弟姊妹，我就會調整成跟同學或朋友玩的情境；事件情境若為「畢業旅行分組經驗」，我帶領的孩子是中年級，我就會與他們討論「戶外教育分組」的經驗。
事件卡可以促發孩子們分享更多生活故事，相同的事件可能因為不同的想法而有不同的心情，彼此從分享中可以聆聽不一樣的聲音。此外，也可以從事件卡中多問一些孩子因應情緒的方式，彼此在交流之中也可以擴充面對不同情境時的因應策略。
怪獸卡安排與引導技巧
在有限的團體時間裡不可能把所有怪獸都打敗，我通常會讓成員挑選三隻怪獸，其中一隻會是萊斯特大將軍，其他兩隻就由成員們一起討論選擇。怪獸還沒有出現以前，成員們會比較沒有目的性的蒐集寶石，而在怪獸出現後，成員們會比較有目標的蒐集特定寶石，也會改變遊戲的節奏。
若仔細討論事件卡的故事與因應策略，通常一次團體會討論三至四張事件卡，當然也會依不同事件孩子們的回應會不相同。所以我前七張會安排「事件卡」與「特殊事件卡」，而第八張放入「怪獸來了」卡片，讓他們可以對蒐集情緒寶石更有感。
我通常在第六次團體會結束遊戲，第七次團體會與孩子們討論「怪獸卡」。主要讓孩子們覺察自己或身旁有沒有類似小怪獸的行為，進而影響到自己或他人的生活。我會先示範，讓孩子們知道老師也會在沒有留意的情況下變成小怪獸的模樣，孩子也比較可以分享在某些情境下變成小怪獸的自己。
影音補充資料
怪獸來了示範輕鬆與孩子談心護背卡牌延長保存期限
角色卡與怪獸卡因為需要用迴紋針來代表血量多寡，建議將每張卡牌都護貝起來，這樣會讓迴紋針更好移動，也會延長卡牌使用。如果護貝膠膜有掀起來的狀況，都可以再次進行護貝，但如果沒有護貝，卡牌幾次的操作後就容易有磨損的狀況，以上保護卡片小撇步提供大家參考喔！
團體輔導成效評估
團體中我會運用「冒險紀錄」讓孩子們寫下在團體裡發生的事情，透過桌遊中的事件卡，可以幫助孩子們練習寫下對自己比較有感的事件所引發的心情。在〈帶團指南｜如何評估團輔成效？〉部落格文章中有撰寫出三個進行團體成效評估的方式，其中方向二：從「冒險日記簿」看見孩子的轉變歷程就以《怪獸來了》桌遊第三次到第七次的紀錄為例，可以從連結中參考，在此不多贅述。
結語
學習一套桌遊可以應用在個別晤談和小團體輔導中，我認為是一件很值得的事情。孩子能在事件卡的情境引導下說出更貼近自己的故事，桌遊中也有多元的情緒教育素材可以與孩子們討論細節，覺察自己在人際相處上與人的互動方式。
一開始我覺得這款桌遊真的不容易理解，但後來自己也和孩子們慢慢摸索一套玩這款桌遊的方式，也很幸運地在教師社群裡邀請設計《怪獸來了》桌遊的心理師之一─淵渟心理師帶我與夥伴一同遊戲，過程中更了解遊戲的設計和玩法，應用在輔導工作裡就更加得心應手。
今天的文章分享到這裡，如果有哪些地方不清楚，或是有玩法上不理解，歡迎聯繫我一起討論喔！